⚽ Какво да очакваме:

Нашите тренировки са забавни, мотивиращи и насочени изцяло към физическата подготовка и подобряване на техниката на бягане. Тренировките  се водят от специалист в областта на кондиционната подготовка, който ще ви помогне за подобряването на техниката с достъпни и лесни упражнения.

❓ Какво включва тренировката:

Кондиционните тренировки са базирани изцяло на подобряване на физическите качества и техниката на бягане. Използваме основни упражнения, които са адаптирани към вида спорт, в който се готви атлета. Подобрява се силата, координацията, гъвкавостта по програма изготвена от специалистите в клуба. Много деца и юноши вече подобриха своите качества и техника благодарение на нашата специализирана програма. 

❓ Какви са ползите от кондиционните тренировки?

• Сила – Важна за единоборствата, дриблирането и ударите. Кондиционната тренировка включва силови упражнения за цялото тяло под формата на кръгови тренировки с безброй много упражнения със собствено тяло и уреди.
• Бързина – от съществено значение за играта. Кондиционните тренировки включват спринтове, упражнения за бързина, упражнения за реакция.
• Издръжливост – Издръжливостта във всеки спорт е различна, ние ще изберем най-подходящите тренировки за издръжливост (кросове, фартлеци, бягане по стълби, совалки, отсечки и др.).
• Мобилност – За да избегнем бъдещи нежелани контузии, ще изготвим специализирани упражнения и план за гъвкавост за укрепване на мускулатурата.
• Техника – Подобряването на бързина се дължи на правилни биомеханични движения. Изключителни важно за всеки един спортист.

За кого са предназначени тренировките:

Тренировките са предназначени за деца, юноши и девойки, които са тренират в спортен клуб по футбол, волейбол, тенис или баскетбол. Идеята на заниманията е да открием младежи с високи цели и стремеж към подобряването на качествата си.

❓ Как да се запиша?

Позвънете на телефон 0886166482 или ни пишете имейл. Носете си удобен спортен екип, маратонки, вода за пиене и хубаво настроение.

Очакваме те!