Тренировки по лека атлетика за деца

 ‍🏃🏼‍♀️Нашите тренировки по лека атлетика за деца са перфектният начин да развият своите физическите и психически способности. ‍🏆

Предлагаме разнообразни тренировки, адаптирани към възрастта и индивидуалните нужди на всяко дете. ✅  Запишете се сега и им подарете незабравими спортни преживявания!

🏃🏽‍♀️ Кога се провеждат тренировките: Предлагаме тренировки през целия ден. Групите ни са разделени по възрасти. Най-малките (Зайците 7-9г.) тренират понеделник, сряда, петък от 18:00. По- големите деца (тигрите 10-13г.) имат голям избор от тренировки – всеки ден от 16:00, понеделник и сряда от 19:00. Вижте нашият график за другите групи и занимания през деня. ТУК📅

❓ Какво включва тренировката:

Тренировките за отделните възрасти се различават по натоварване. При най-малките деца, обучението преминава през всички дисциплини, но в игрови метод. Разработили сме голям набор от упражнения и щафетни игри. Целта на тренировките е децата да се забавляват и да опитат вкуса от леката атлетика. При по-големите, заниманията протичат с обучение на бягане през препятствия, дълъг скок, висок скок, правилна техника на бягане и цялостно укрепване на тялото.

🐰 Възрастови групи:

В нашият клуб има 3 възрастови групи, а те са:

  • 🐰Група 7-10г. 
  • 🐯Група  11-13г. 
  • ⚡Група 14-16г. 
  • 🏃🏼‍♂️Група 14-16г. 

❓Кога е най-добре да започнем тренировки:

Леката атлетика е комплексен спорт. В нея всеко едно дете намира най-подходящата дисциплина. Треньорите от школата смятат, че децата трябва да започнат не по-рано от 6-7 годишни. Перфектната възраст за начало на атлетиката е 10 години.

❓ Как да се запиша?

Позвънете на телефон 0886166482 или ни пишете имейл.

Първата тренировка в нашите групи е напълно безплатна.

Носете си удобен спортен екип, маратонки, вода за пиене и хубаво настроение.

Очакваме те!

Леката атлетика ни помага да израстнем като личности

Леката атлетика е спортът, в който развиваме абсолютно всички качества. Редовните тренировки развиват:

  • Дисциплина – Едно от най-важните качества в спорта е именно дисциплината. Започваме от най-лесните правила и задачи като: точност за тренировка, внимание в тренировъчният процес!
  • Отдаденост – Учим децата да не се отказват, когато им стане трудно. В началото поставяме лесно постижими цели!
  • Упоритост – Вдъхваме в децата желание за спорт и ги насърчаваме да се развиват и усъвършенстват постоянно!
  • Постоянство – Ние вярваме, че с малки стъпки, достигаме крайната цел по-бързо!
  • Работа в екип – Въпреки че леката атлетика е индивидуален спорт, тренировъчният процес преминава с отбора, а в него се завързват много дългосрочни приятелства!

Редовното посещение на Лека атлетика развива всички качества

  • Сила – Развиваме качеството сила с различни видове подскоци, упражнение с ластици и тежести.
  • Бързина – бягане на къси разстояния и разучаване техниката на висок и нисък старт. 
  • Отскокливост- Начално техническо обучение на висок и дълъг скок. 
  • Ловкост – в тренировъчният процес включваме много упражнения за координация, които им помагат за всестранното развитие.
  • Гъвкавост – Използваме препятствени упражнения за развиване на гъвкавостта.
  • Издръжливост