Тренировки по лека атлетика за деца
🏃🏼♀️Нашите тренировки по лека атлетика за деца са перфектният начин да развият своите физическите и психически способности. 🏆
Предлагаме разнообразни тренировки, адаптирани към възрастта и индивидуалните нужди на всяко дете. ✅ Запишете се сега и им подарете незабравими спортни преживявания!
🏃🏽♀️ Кога се провеждат тренировките: Предлагаме тренировки през целия ден. Групите ни са разделени по възрасти. Най-малките (Зайците 7-9г.) тренират понеделник, сряда, петък от 18:00. По- големите деца (тигрите 10-13г.) имат голям избор от тренировки – всеки ден от 16:00, понеделник и сряда от 19:00. Вижте нашият график за другите групи и занимания през деня. ТУК📅
❓ Какво включва тренировката:
Тренировките за отделните възрасти се различават по натоварване. При най-малките деца, обучението преминава през всички дисциплини, но в игрови метод. Разработили сме голям набор от упражнения и щафетни игри. Целта на тренировките е децата да се забавляват и да опитат вкуса от леката атлетика. При по-големите, заниманията протичат с обучение на бягане през препятствия, дълъг скок, висок скок, правилна техника на бягане и цялостно укрепване на тялото.
🐰 Възрастови групи:
В нашият клуб има 3 възрастови групи, а те са:
- 🐰Група 7-10г.
- 🐯Група 11-13г.
- ⚡Група 14-16г.
Група 14-16г.
❓Кога е най-добре да започнем тренировки:
Леката атлетика е комплексен спорт. В нея всеко едно дете намира най-подходящата дисциплина. Треньорите от школата смятат, че децата трябва да започнат не по-рано от 6-7 годишни. Перфектната възраст за начало на атлетиката е 10 години.
❓ Как да се запиша?
Позвънете на телефон 0886166482 или ни пишете имейл.
Първата тренировка в нашите групи е напълно безплатна.
Носете си удобен спортен екип, маратонки, вода за пиене и хубаво настроение.
Очакваме те!
Леката атлетика ни помага да израстнем като личности
Леката атлетика е спортът, в който развиваме абсолютно всички качества. Редовните тренировки развиват:
- Дисциплина – Едно от най-важните качества в спорта е именно дисциплината. Започваме от най-лесните правила и задачи като: точност за тренировка, внимание в тренировъчният процес!
- Отдаденост – Учим децата да не се отказват, когато им стане трудно. В началото поставяме лесно постижими цели!
- Упоритост – Вдъхваме в децата желание за спорт и ги насърчаваме да се развиват и усъвършенстват постоянно!
- Постоянство – Ние вярваме, че с малки стъпки, достигаме крайната цел по-бързо!
- Работа в екип – Въпреки че леката атлетика е индивидуален спорт, тренировъчният процес преминава с отбора, а в него се завързват много дългосрочни приятелства!
Редовното посещение на Лека атлетика развива всички качества
- Сила – Развиваме качеството сила с различни видове подскоци, упражнение с ластици и тежести.
- Бързина – бягане на къси разстояния и разучаване техниката на висок и нисък старт.
- Отскокливост- Начално техническо обучение на висок и дълъг скок.
- Ловкост – в тренировъчният процес включваме много упражнения за координация, които им помагат за всестранното развитие.
- Гъвкавост – Използваме препятствени упражнения за развиване на гъвкавостта.
- Издръжливост