Тренировки по лека атлетика за деца
🏃🏼♀️Нашите тренировки по лека атлетика за деца са перфектният начин да развият своите физическите и психически способности. 🏆
Предлагаме разнообразни тренировки, адаптирани към възрастта и индивидуалните нужди на всяко дете. ✅ Запишете се сега и им подарете незабравими спортни преживявания!
Групи
- 🐯 Тигрите 10-13г
- ⚡ Светкавици 14-16
🏃🏽♀️ Кога се провеждат тренировките: Предлагаме тренировки през целия ден. Групите ни са разделени по възрасти. Най-малките (Зайците 7-9г.) тренират понеделник, сряда, петък от 18:00. По- големите деца (тигрите 10-13г.) имат голям избор от тренировки – всеки ден от 16:00, понеделник и сряда от 19:00. Вижте нашият график за другите групи и занимания през деня. ТУК📅
❓ Какво включва тренировката:
Тренировките за отделните възрасти се различават по натоварване. При най-малките деца, обучението преминава през всички дисциплини, но в игрови метод. Разработили сме голям набор от упражнения и щафетни игри. Целта на тренировките е децата да се забавляват и да опитат вкуса от леката атлетика. При по-големите, заниманията протичат с обучение на бягане през препятствия, дълъг скок, висок скок, правилна техника на бягане и цялостно укрепване на тялото.
🐰 Възрастови групи:
В нашият клуб има 3 възрастови групи, а те са:
- 🐰Група 7-9г.
- 🐯Група 10-13г.
- ⚡Група 14-16г.
❓Подготвяте ли децата за състезания?
Да, състезателната подготовка е важна част от нашата програма, но към нея подхождаме с професионализъм и внимание. Участване на всички състезания организирани от Българска федерация лека атлетика и работим тясно свързано с тях
Състезания, в които клуба участва:
- Национални шампионати за деца до 14г.
- Национални шампионати за деца до 16г.
- Национални шампионати за юноши и девойки до 18г и до 20г.
- Национален шампионат за мъже и жени
- Турнири за деца в цялата страна и в чужбина
Успехите на нашите състезатели, започнали като деца в клуба:
- Национален шампион на 400м
- Национален шампионат 3то място за мъже 200м
- Национална вицешампионка при девойките на 60пр
- Национален вицешампион до 16г на 200м
- Множество отличия и медали от детски турнири
Защо да ни изберете
На тази възраст децата са в своя „златен период“ на обучение. Ето защо сме най-добрият избор за тях:
Подобряваме техниката: Не просто бягаме – ние учим децата на биомеханика и правилна техника, които са основа за всеки спорт в бъдеще.
Баланс между забавление и сериозност: Програмата ни е достатъчно ангажираща, за да поддържа интерес, и достатъчно дисциплинирана, за да изгражда навици.
Здраве в периода на растеж: Специално внимание отделяме на укрепването на мускулите и ставите, за да предотвратим гръбначни изкривявания и травми по време на бурния растеж.
❓ Как да се запиша?
Позвънете на телефон 0886166482 или ни пишете имейл.
Първата тренировка в нашите групи е напълно безплатна.
Носете си удобен спортен екип, маратонки, вода за пиене и хубаво настроение.
Очакваме те!
Леката атлетика ни помага да израстнем като личности
Леката атлетика е спортът, в който развиваме абсолютно всички качества. Редовните тренировки развиват:
- Дисциплина – Едно от най-важните качества в спорта е именно дисциплината. Започваме от най-лесните правила и задачи като: точност за тренировка, внимание в тренировъчният процес!
- Отдаденост – Учим децата да не се отказват, когато им стане трудно. В началото поставяме лесно постижими цели!
- Упоритост – Вдъхваме в децата желание за спорт и ги насърчаваме да се развиват и усъвършенстват постоянно!
- Постоянство – Ние вярваме, че с малки стъпки, достигаме крайната цел по-бързо!
- Работа в екип – Въпреки че леката атлетика е индивидуален спорт, тренировъчният процес преминава с отбора, а в него се завързват много дългосрочни приятелства!
Редовното посещение на Лека атлетика развива всички качества
- Сила – Развиваме качеството сила с различни видове подскоци, упражнение с ластици и тежести.
- Бързина – бягане на къси разстояния и разучаване техниката на висок и нисък старт.
- Отскокливост- Начално техническо обучение на висок и дълъг скок.
- Ловкост – в тренировъчният процес включваме много упражнения за координация, които им помагат за всестранното развитие.
- Гъвкавост – Използваме препятствени упражнения за развиване на гъвкавостта.
- Издръжливост